Diet semasa post natal
Sebagai pesakit baru, anda mungkin perlu membayar yuran pendaftaran sebanyak RM5. Ujian ini memerlukan anda berpuasa semalaman sebelum menjalani ujian darah. Sebenarnya dulu masa umur 20an badan saya kurus iaitu 48kg sahaja. Walau bagaimanapun, sekiranya anda didapati mempunyai masalah kekurangan darah (anemia), doktor mungkin akan membuat pemeriksaan lebih kerap. Anda juga boleh ke sana bila-bila masa dalam tempoh kehamilan anda. Anda akan diminta menandatangani borang kebenaran menjalankan ujian darah. Kemudian anda akan diberi buku pranatal (juga dikenali sebagai buku pink atau buku merah) yang merekodkan sejarah kehamilan anda termasuk tarikh temu janji pemeriksaan pranatal di KKIA dan hospital kerajaan atau swasta. Saya cuba mengurangkan makan tetapi sering gagal akibat lapar. Berikut adalah ujian-ujian yang boleh dibuat di klinik-klinik dan hospital kerajaan. Memeriksa sekiranya anda mengalami bengkak kaki, tangan atau muka. so ambil hanya ikut keperluan sahaja. Ini termasuk soalan rutin mengenai haid anda yang terakhir serta sejarah keluarga berkaitan penyakit-penyakit seperti kencing manis dan darah tinggi. Anda juga perlu menjalani ujian air kencing (untuk memeriksa kandungan protein dan gula) dan anda mungkin diberi suntikan kancing gigi. Salinan kad pengenalan suami atau sijil nikah (ibu tunggal tidak perlu membawa ini). YA, kebanyakan supliment yang ada dlm farmasi mampu mengandakan selera makan kita. Temu janji seterusnya biasanya akan mengikut jadual berikut: Sekali sebulan hingga minggu ke-28 atau bulan ketujuh kehamilan. Masa tu saya makan banyak pun tak jadi gemuk. Sy pun berusaha keras dlm turunkan berat badan. Di antara bulan ke-lima dan ke-tujuh kehamilan, anda akan menjalani Ujian Toleransi Glukosa Oral untuk menguji kencing manis. Samada anda merancang untuk bersalin di hospital kerajaan atau swasta, anda boleh mendaftar dan menghadiri pemeriksaan berkala di KKIA yang terdekat. Pemeriksaan dengan doktor bertugas (apabila perlu, tidak semestinya pada setiap kali). Semasa pemeriksaan pranatal yang pertama di KKIA, anda akan menjalani satu ujian darah untuk memeriksa: kumpulan darah anda faktor rhesus sebarang jangkitan termasuk HIV, sifilis dan hepatitis B. Anda juga dinasihatkan supaya tidak terlepas temu janji atau menukar tarikh temu janji kerana ini akan merumitkan pihak pentadbiran. sekarang berat badan saya 68kg. Berat badan saya naik semasa saya mengandung anak pertama sehingga berat badan saya naik ke 72kg. Kebanyakan KKIA bergantung kepada kaedah manual seperti mengukur perut dan mendengar degupan jantung bayi. Surat rujukan daripada doktor atau klinik lain (jika ada). Cari lah tips apa pun, sbnrnya semua bermula dr diri sendiri. Saya sedang cuba untuk menurunkan berat badan tetapi gagal. Pesakit bertanggungjawab untuk tetap pada satu klinik sahaja, dan mengikut temu janji dan rujukan yang diberi oleh KKIA. Konon masa tu nak badan berisi mcm org lain.
[img][/img]
Waktu operasi dan hari pendaftaran berbeza antara klinik, jadi lebih baik telefon dahulu untuk mendapat kepastian. Bil api atau air terkini untuk mengesahkan alamat rumah anda. Ujian air kencing untuk mengesan protein dan gula. Cuma dapat menurunkan berat badan 4kg sahaja sejak 3 tahun yang lalu. Temu janji anda akan dijadualkan dan direkod dalam buku pranatal untuk rujukan anda. Merasa perut anda untuk memeriksa kedudukan bayi, saiz dan berkembangannya. Jika ini adalah kehamilan pertama anda, suntikan kancing gigi akan diberikan sejurus anda dapat merasa atau mengenalpasti pergerakan bayi. Jika anda mempunyai faktor risiko tambahan untuk kencing manis, ujian tersebut akan dilakukan semasa awal kehamilan dan mungkin diulang pada trimester ketiga jika ujian pertama didapati normal. Tarikh anda dijangka bersalin akan dikira berdasarkan tarikh haid terakhir anda. Agaknya bila umur dah 30an mcm saya sekarang ni kadar metabolisme dah semakin turun dan saya kurang aktif seperti zaman sebelum berkahwin. Cik kevin,sy mahu tanya,bolehkah makan sehari dua kali dgn kuantiti yg sedikit. Sebelum pulang, anda akan dibekalkan dengan suplemen pranatal termasuk vitamin C, B kompleks, asid folik dan zat besi. Saya pun ada masalah yang sama iaitu suka makan makanan yang berkarborhidrat tinggi. Ini termasuk: Temu ramah ringkas dengan jururawat (beliau akan bertanya soalan-soalan asas mengenai keadaan kesihatan anda ketika itu dan pergerakan bayi ). Semasa pemeriksaan pertama anda di KKIA, jururawat atau bidan mungkin akan memeriksa payudara untuk memastikan tiada ketulan tidak normal dan untuk memastikan tiada masalah apabila menyusukan nanti. Klinik-klinik kerajaan biasanya sibuk dengan ramai pesakit dan anda mungkin perlu menunggu lama sebelum giliran anda tiba. COMMUNITY Forum ibu-ibu hamil Bersembang dengan ibu-ibu lain. Berapa kerapkah saya perlu membuat temu janji pranatal. Bawalah minuman dan kudapan serta bahan bacaan apabila anda pergi untuk membuat pemeriksaan di KKIA. Dulu saya aktif bersukan dan kawad, tetapi sekarang x lagi, saya bekerja dan tiada masa untuk lakukan aktiviti sukan diluar. Pemeriksaan rutin akan dilakukan pada setiap temu janji untuk memastikan anda dan bayi anda sihat. Apa yang akan berlaku semasa pemeriksaan pranatal saya. Kali pertama datang ke KKIA, anda perlu membawa dokumen berikut: Kad pengenalan (KP). Satu ujian darah untuk memeriksa kadar hemoglobin anda akan dilakukan setiap tiga bulan. Jika anda mahu mendapatkan ujian-ujian pranatal yang lain seperti imbasan atau skan untuk Sindrom Down, anda perlu membayar untuk mendapatkannya di klinik atau hospital swasta. Saya fikir positif yg saya nak menjadi seorang yg sihat luaran dan dalaman. Jururawat akan berbincang dengan anda dan memberi nasihat mengenai penyusuan badan. Bagi kehamilan seterusnya, satu dos bagi setiap kehamilan sahaja diperlukan dan diberikan untuk melalikan anda dan bayi daripada kesan penyakit kancing gigi. Sebilangan klinik kerajaan menyediakan imbasan ultrabunyi secara terhad manakala sebahagian lagi tidak menyediakan kemudahan ini. Pemeriksaan pranatal anda yang pertama biasanya dilakukan di KKIA selepas pendaftaran. Apa yang perlu saya bawa semasa datang untuk pemeriksaan pranatal. Sekali seminggu mulai minggu ke-37 atau bulan ke-sembilan kehamilan hinggalah anda bersalin.
